Et si vous preniez un peu de temps pour vous sentir mieux ?
Participez à une journée entièrement dédiée au bien-être - une journée rien que pour vous, pour comprendre et agir sur votre stress.
Les meilleurs pratiques de détente et le meilleur de la sophrologie pour faire face, avec plus de sérénité et de confiance.

Au programme :
- Comment agit le stress sur vous ?
- Comment pouvez-vous réagir ?
- Diminuer la charge mentale
- Dénouer les tensions musculaires
- Installer une détente durable

Mais aussi :
- Repartez avec votre propre roll-on anti-stress.
- Etablissez votre plan d'action personnel sur une journée, une semaine...et pour les situations d'urgence
- 8 exercices de respiration, décontractions et sophrologie sous forme audio.