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Un séjour pour se ressourcer, se revitaliser avec la pratique du yoga, l’air pur et les joies de la glisse en hiver. `

Très heureuse de vous proposer pour la deuxième année consécutive UNE IMMERSION YOGIQUE A LA MONTAGNE dans un lieu si apaisant, authentique et majestueux niché sur les hauteurs de Samoëns, à l’entrée de la réserve naturelle de Sixt-Fer-à-Cheval en Haute-Savoie

… Un lieu propice à la pratique du Yoga et à la Méditation…

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LES MATINS seront dédiés à délier le corps et à le renforcer avec la pratique du Kundalini yoga & méditation guidées

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LES APRES-MIDI vous permettront de profiter du domaine skiable magnifique : , ski - snowboard pour les plus sportifs ou ballade en raquette (avec la fabuleuse Agnieska comme guide), marche ou ballade dans le joli village de Samoëns

Profitez d'un majestueux domaine skiable, le 4ème plus grand domaine skiable relié de France !
Descentes en ski de piste en face du Mont-Blanc pour les amoureux de la montagne ;)
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En fin d'après midi relaxation & étirements profonds avec le yin yoga et des voyages sonores.

L’esprit s’évade, le corps se délie et on reprends des forces pour se ressourcer en plein cœur de l’hiver.


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PROGRAMME
1er jour : mardi 10 mars
De 17h30 à 19h00
Pratique du yin yoga et une longue relaxation sonore pour relâcher les tensions liées au voyage.

19H30 dîner concocté par France Franco selon les principes de l’ayurveda

Soirée libre : Pour celles et ceux qui le souhaitent, vous pourrez vous installer autour du poêle et en profiter pour échanger…

2ème jour : mercredi 11 mars 2019
De 8h30 à 10h30 : On délie le corps avec quelques salutations au soleil et on continue par une pratique énergétique un kriya de kundalini yoga pour se donner toute l’énergie nécessaire pour profiter pleinement des joies de la montagne. Relaxation et méditation

Brunch de 11h00 à 12h00
Après-midi libre
Des sorties en raquette seront proposé avec notre guide Agnieska et son chien clown
De 18h00 à 19h30 : yin yoga, relaxation et méditation

Même programme chaque jour du mardi au samedi inclus – une pratique sera proposée le dimanche matin et le stage se terminera par un brunch
Une sadhana pratique matinale et traditionnelle de kundalini yoga sera proposée un matin avant le levé du soleil.
Le programme de pratique pourra aussi être ajusté selon l’énergie du groupe (alternant flow, kundalini, yin yoga et kirtan chants joyeux de mantras en groupe)

Le samedi soir – Laurence Sanchez nous rejoindra pour vous partager un puissant yoga nidra et un voyage au son du tambour idéal pour clôturer notre semaine en contact avec les éléments & la nature ;)

A la JOIE de partager ce moment avec vous !

LE LIEU
LE DOJO DE LA PRAZ
Un lieu unique offrant une vue magique et panoramique sur toute la vallée de Samoëns, cette ancienne ferme rénovée nous permet de pratiquer face à la montagne dans une salle tout en bois avec tout le matériel nécessaire.
Vous pourrez loger selon votre souhait dans des chambres collectives, à 3, à 2 ou en solo (attention il n'y en a qu'une)

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* TARIF HAPPY YOGIS - 690 chambre partagée à 6 (maximum) en early bird avant le 1er janvier
* TARIF HAPPY TRIO ou DUO 750 chambre partagée à 3 (2 chambres de 3personnes et une chambre de 2 personnes)
* TARIF HAPPY SOLO 890 chambre en logement seul
(1 chambre)

TOUT INCLUS
hors frais de voyages & transfert vers le lieu
hors activités annexes - ski, sorties en raquette


MATERIEL :
Du matériel est disponible sur place, tapis de yoga, coussins, briques. N’hésitez pas à prendre votre tapis de yoga et accessoires (et sangles, si vous en avez besoin, sinon ce ne sera pas nécessaire). Pour celles et ceux qui souhaiteraient faire du ski, vous pourrez louer le matériel en station. Pour l’activité ski, c’est au choix de chacun, l’organisation ne pourra pas être tenue pour responsable en cas d’accident. Soyez prudent.

LES TRANSPORTS

Si vous venez de Paris, nous vous recommandons de prendre les VOLS PARIS-GENEVE suivants
avec la compagnie EASYJET vols A/R à moins de 100 euros (tarif à fin novembre)
Départ mardi à 10h35 – 11h40
Retour dimanche à 16h40 ou à 19h35 pour profiter jusqu'au bout de votre séjour
Une navette pourra être partagée (compter environ 25 euros par trajet)

PAR LE TRAIN
Arrivée gare SNCF à : Cluses (20 km), ligne Saint-Gervais / Le Fayet.
Genève (50 km) ou Bellegarde (70 km)
Lignes TGV directes en provenance des grandes villes (le week-end).

Renseignements SNCF Tél. 08 36 35 35 35 ou sur www.sncf.com
Puis liaisons par bus www.altibus.com ou taxi (voir liste ci-dessous) ou location de voiture.
Baudet Tél. 04 50 34 43 82 garage.baudet@wanadoo.fr
Pascal Taxi. Tél. 06 07 08 99 06 - saspascaltaxi@free.fr
Grand Massif Tél. 04 50 34 90 90 - Taxi 7 et 9 places www.taxis-du-grand-massif.com
Taxi David Tél. 06 62 25 39 43 - Taxi 8 places www.taxi-david.net

PAR AUTOCAR
Liaison pour Samoëns depuis : Gare SNCF Cluses (20 km)
Renseignements :
Société Annemassienne de Transport : www.altibus.com
Conseil Général : http://urlz.fr/5aCD