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Descriptif
Hello les Yogis :)
Après plusieurs ateliers aux Grands Voisins, je suis ravie de vous proposer ce cours hebdomadaire de Hatha Yoga !
Retrouvons-nous chaque mercredi de 17H30 à 18H30 dans la belle salle de la Coopérative du Bien-être !
1h de pratique avec au programme des exercices de Pranayama (respiration), la pratique d'Asanas (postures) et pour finir un temps de relaxation.
Nulle nécessité d’être souple : la conscience, l’intensité et l’intention de la posture juste sont les mots d'ordre =)
La pratique du Hatha Yoga cultive l’attention au corps et au souffle et apporte la découverte du silence intérieur. Ce cours est donc ouvert à toutes et à tous !
Pour une meilleure pratique, il est préférable de ne pas manger avant le cours et de venir avec une tenue confortable.
Tapis et accessoires sur place !
Important : Réservez bien votre place avant de venir, paiement sur place, en espèce uniquement !
à très vite :)