Comparé à un athlète de haut niveau, le chef d’entreprise doit également se préparer physiquement mais surtout mentalement, afin de gérer au mieux son entreprise.

Le dirigeant est soumis en permanence à des contraintes de plus en plus fortes (concurrence,  compétitions ou encore l’arrivée sans cesse de nouvelles technologies)… Au bureau mais aussi à la maison, l’hyper sollicitation entraîne un certain nombre de problématiques : stress, fatigue, surpoids…

Or le dirigeant oublie trop souvent que si l’ensemble du corps ne suit pas, tout peut vaciller !

Tout comme dans le monde sportif, deux points essentiels sont à prendre en considération :

Tout d’abord la notion de prévention. Il faut travailler en amont pour éviter les coups de pompes, les saturations et le stress. Comme les sportifs, il faut savoir mieux se préparer et mieux récupérer.

Ensuite il faut bien comprendre que le corps est un tout et que l’on ne peut pas séparer le mental, l’émotionnel et le physique.

Cet atelier est destiné à vous permettre d’éprouver les méthodes qu’utilisent ces autres champions que sont les sportifs de haut niveau et de montrer qu’en définitive, elles devraient s’appliquer aussi aux dirigeants car l’activité physique et la prise de conscience de son corps sont deux armes que le manager doit pouvoir mobiliser pour améliorer son bien-être et par la suite, ses performances.

Atelier animé par l’association Eure&Bien