Venez approfondir votre pratique du yoga pendant 5 jours avec « l’Expérience Ashram Urbain » à Paris.

Une occasion exceptionnelle de pratiquer la méditation, le pranayama (exercices de respiration) et le hatha yoga selon les textes classiques. Laissez-vous porter par l’énergie dynamique de la pratique en groupe. Il y aura des conférences tous les jours sur un thème différent : la méditation, les quatre voies principales du yoga et la nutrition selon l’ayurvéda. Ce programme est accessible à tous.

Le programme :

  9:00  -  9:10 Accueil des participants

  9:15  -  9:45 Méditation

  9:45 - 10:00 Pause 

10:00 - 12:00 Hatha yoga et pranayama

12:00 - 13:30 Déjeuner

14:00 - 15:30 Conférence

15:30 - 16:00 Pause, tisane, snack 

16:00 - 18:00 Hatha yoga, pranayama, méditation

Intervenants :

Matthieu Waddell - intervenant principal, et d’autres professeurs expérimentés

Matthieu pratique le hatha yoga depuis 10 ans. Il a fait sa formation initiale et avancée auprès du Centre International de Sivananda Yoga Vedanta. Il intervient régulièrement dans leurs programmes internationaux y compris la formation des professeurs - TTC. Il a également obtenu  le Certificat d'Etudes Pratiques de Yoga Nidra avec le Centre Culturel de Yoga Satyananda.

Infos pratiques :

Le thé, le café, l'alcool et les cigarettes ne sont pas autorisés pendant la retraite.

Penser à emmener un cahier et un stylo pour prendre des notes.

Les repas proposés sont strictement végétariens.

Si vous ne pouvez pas assister à l'intégralité du programme, un forfait journalier est proposé - (minimum - 2 journées).

Le prix comprend :

• 5 jours d’enseignement

• 1 repas par jour et 1 snack

• Tisanes à volonté

Conditions du règlement :

Paiement par Carte Bleue ou chèque à l’ordre de l’Association Svadharma Ayur Yoga.

Forfait 375€

• Je verse la totalité - 375€
• Je verse l’acompte de 100€ et 275€ avant le 06 juillet 2016
• Forfait weekend : samedi et dimanche - 150€

En cas d’annulation ou de départ anticipé, un remboursement sera donné moins les frais administratifs de 20 €. Le remboursement sera fait sous forme d’avoir valable pour des ateliers futurs. Il est valable pendant 2 ans.