Inscriptions
Descriptif
La yoga nidra (IAST: Yoganidrā, nidrā est un terme féminin, mais les non sanskritistes disent "le Yoganidrā") est l'équivalent du sommeil lucide. Dans la mythologie hindoue, cela correspond à l'état constant de Narayana, Vishnou endormi. C'est aussi une technique visant à améliorer la qualité du sommeil. En se basant sur des exercices de rotations de l'esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, il induit un état de relaxation profond.
La Yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière, pratiquée en position allongée, qui permet d'accéder de manière consciente à l'inconscient. Cette technique, avec de l'expérience et selon un processus particulier, permet au pratiquant d'agir volontairement sur son inconscient en utilisant un "sankalpa" qui représente une résolution personnelle lui permettant de se rapprocher de ses aspirations.
Cette technique utilise des représentations reprises par la sophrologie. L'induction par l'enseignant, la douceur relationnelle et l'attention au corps dans l'instant présent se retrouve dans l'hypnose ericksonienne
La yoga nidra permet d'élargir sa conscience et de développer ses potentialités latentes en cultivant des zones de notre cerveau généralement en friche. Il rééduque le sommeil et représente un pont vers l'éveil.
Laisser un commentaire
Événement
Contact organisateur
BLISS YOU
Leila Echchihab - CEO
Numéro de TVA : FR 53 810 99 22 14
Adresse : 17 rue de la pompe
75116 Paris
FRANCE
Téléphone : 0624630997