Descriptif
Avant, j'étais DAF et stressée,
mais ça, c'était avant !!!
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Le stress, ce mal du siècle qui dérègle tout : le sommeil, le rapport à la nourriture, le rapport au temps, la connexion à notre corps, les pensées qui nous disent que nous n'allons pas assez vite, que nous sommes pas assez performants, le rapport aux autres, etc, etc...
Le stress est pourtant un mécanisme de survie qui nous autorise à nous dépasser mais lorsqu'il s'active en permanence, on se met en danger. On permet au stress chronique de s'installer et de diffuser dans notre organisme des flots continus de cortisol.
On s'empoisonne..
Pourtant, il ne tient qu'à nous de mettre en place les bonnes pratiques pour relâcher la tension.
C'est ce que je vous propose lors de cet atelier de 4h, vous échangerez sur ce que vous vivez, vous partagerez vos difficultés, vos ressentis et vous apprendrez de nombreuses techniques pour apprendre à prendre soin de vous dans les périodes de stress
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Au Programme :
Autodiagnostic de son niveau de stress
Pensée positive
Méthode Coué
Découverte & fonctions des émotions
EFT (Emotional Freedom Technique) - Une technique américaine très puissante qui libére l'émotion
Fleurs de bach
Alimentation
Sophrologie
Automassage
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Un vrai condensé des techniques qui marchent !!!*
Atelier limité à 12 personnes
* La preuve : Je suis passée de DAF salariée à DG de ma boîte. Quand on est entrepreneur, la gestion du stress est fondamentale.
PS : Il y aura des cookies maison pour les gourmands ;-)
Inscriptions
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Visuel
Événement
Workshop Gestion du stress - 100% relaxant
94130 Nogent sur Marne
FRANCE
Contact organisateur
11h11
Virginie Croisé - CEO
Adresse : 21 rue de la Marne
94170 Le Perreux sur Marne
FRANCE
Téléphone : 06.62.63.12.88