Un atelier à ne pas manquer pour bien démarrer l’année !

Après ce bel été, le risque est réel de se laisser ''embarquer'' dans le tourbillon de la rentrée, et de perdre ainsi trop rapidement les bénéfices de la saison estivale. 

Pour éviter cela, Sophie Doucher, naturopathe, identifiera avec vous les facteurs de risque auxquels être attentifs. Elle vous délivrera des conseils préventifs liés à l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, sport), et vous présentera des solutions naturelles pour lutter contre le stress le surmenage, pour conserver / retrouver un sommeil réparateur et pour lutter contre la déprime saisonnière.

Plantes, élixirs floraux et exercices faciles à appliquer au quotidien viendront ponctuer cet atelier.

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