Atelier Automassages et Qi Gong « Refaites vos réserves d’Energie vitale »

Samedi 16 décembre 2017 de 9h00 à 13h00

L’hiver est une saison durant laquelle notre énergie doit se régénérer si nous voulons être en pleine forme au printemps suivant !

Comme notre mode de vie ne nous permet pas d’hiberner, nous devons faire tout ce qu’il faut pour que nos réserves d’énergie se remplissent au lieu de s’épuiser.

Au cours de cet Atelier, nous verrons ensemble :

• des mouvements de Qi Gong pour dénouer votre corps et tonfier votre énergie racine,
• des respirations pour éveiller vos canaux énergétiques et garder votre corps en activité tout l’hiver sans vous fatiguer,
• des automassages spécifiques pour tonifier votre ancrage et l’énergie de vos Reins,
• une méditation pour descendre dans les profondeurs de votre corps et activer le mode « régénération ».

Et bien-sûr en fin de matinée, je vous donnerai un plan d'actions pour que vous puissiez facilement mettre en place toutes ces techniques dans votre vie quotidienne.