Die Hard Cross est un concours où les athlètes doivent enchaîner plusieurs épreuves physiques intensives. Cet évenement est ouvert à tous à partir de 18 ans. 

Ces épreuves font appel aux diverses qualités physiques : force, vitesse, puissance, endurance, résistance, agilité. 

La journée est divisée en deux parties : 

Matin : Die Hard Run (épreuves d'endurance et d'agilité)

- Parcours d'obstacle sur 5km

Après midi : Die Hard Power (épreuves de force, vitesse, puissance et résistance)

- Die Hard Reps : max de répétitions sur du développé couché, squat pistol (sur une jambe) et tractions

- Die Hard Wod : minimum de temps sur un circuit Cross Training (rameur, soulevés de terre, pompes, arrachés, sprint, haies, prisoner jack, burpees broad jump, pieds barre et muscle ups)

ATTENTION AUCUNE INSCRIPTION SUR PLACE!

Les tarifs indiqués comprennent la participation aux épreuves du matin et de l'après midi ainsi qu'un déjeuner le midi et un ravitaillement-goûter à 17h pour reprendre toutes ses forces.