Un temps pour :

• expérimenter,
• comprendre les aspects pédagogiques et scientifiques du protocole, 
• et bien sûr poser des questions.

Prendre du recul est devenu indispensable dans un monde qui change vite, où les sollicitations sont fortes et l’incertitude parfois difficile à vivre. Savoir lâcher-prise pour ne plus subir les ruminations, la perte d’énergie et le doute, en résumé savoir faire de nos émotions nos alliées et retrouver la joie d’avancer.

Différentes propositions autour de votre (r) évolution personnelle sont là pour vous aider, en individuel ou en collectif, au quotidien et au travail : Réduction du stress par la Pleine Conscience programme 8 semaines MBSR, atelier de méditation de Pleine Conscience, coaching individuel.