Les séances de sophrologie d'1H espacées d'une semaine selon un protocole étudié pour booster votre bien-être efficacement. En septembre, le thème du surmenage sera décliné autour de ces 4 séances:

1. Evacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles liées au surmenage lundi 5 septembre 2022 à 12H30)
2. Installer le calme dans ses pensées(lundi 12 septembre 2022 à 12H30)
3. Activer la vitalité (lundi 19 septembre 2022 à 12H30)
4. Se concentrer sur le positif (lundi 26 septembre 2022 à 12H30)

Afin que vous puissiez facilement refaire de la sophrologie chez vous, après chaque séance, vous bénéficierez de:

- Une fiche avec les exercices de relaxation dynamique pratiqués pendant la séance

- Un enregistrement en lien avec la séance que je vous ai proposée. 

79€ les 4 séances en groupe de 3 personnes (mon cabinet est équipé de 3 canapé afin que vous puissiez chacune bénéficier du vôtre)

• Réservation sur https://hypnose-ingrid-lecoeur.com/groupe-de-sophrologie-pres-de-rouen/