Une journée entière avec Bruno Lallement, spécialiste des pratiques méditatives et de la réalisation personnelle,

atelier d'enseignements, d'exercices en interaction avec les stagiaires

Dimanche 1 er décembre 2019, studio 116 - Strasbourg

Savez-vous pourquoi votre bonheur et votre bien-être sont importants ?

• Parce que, qui mieux qu’une personne heureuse et bien dans sa peau peut apporter du bonheur autour d’elle ?
• Qui mieux qu’une personne joyeuse peut apporter de la joie autour d’elle ? Qui mieux en effet qu’une personne calme peut apporter du calme ?

En créant plus de bonheur dans votre vie, non seulement vous êtes le premier bénéficiaire, mais tous ceux qui vous entourent en bénéficient aussi, à commencer par vos enfants et vos proches ?

Programme : voici les sujets qui seront abordés

Partie 1 :

Peut-ont être vraiment heureux ?

Nous verrons comment ne plus être le jeu de vos pensées et émotions invalidantes : la clef indispensable pour s'en libérer

Comment la concentration intérieure vous apporte davantage de stabilité de la ocnscience, et vous donne ainsi davantage de présence et d'aplomb dans votre vie.

Comment cette stabilité de la conscience joue-t-il un rôle majeur dans la création de notre bonheur et dans l'élimination de ce qui nous fait souffrir.

Partie 2 :

Comment la réalisation de soi peut emmener au bonheur de vivre ?

Vous verrez comment acquérir et stabiliser une confiance en soi, l' estime de soi, l'affirmation de soi et clarifier ses motivations

Vous apprendrez aussi les clés pour savoir : comment pacifier vos pensées, faire de vos émotions des alliées à votre bonheur, vous défaire de la culpabilité.

et aussi comment vivre un bonheur authentique et durable grâce à la méditation

" Sans une connaissance claire de la nature de ses pensées, il est difficile de se soustraire de la souffrance et d'acheminer sa vie vers le bonheur"

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Bruno Lallement : enseignant en méditation depuis plus de trente ans, il a fondé "Ressources et actualisation" et est fondateur de l'association Planète Altruiste.

Conférencier et auteur, il a écrit "Comment utiliser pleinement son potentiel", "Je sais que vous pouvez réussir" et "Quand la vague réalise qu'elle est l'océan".

Il anime des retraites de méditation et des ateliers de réalisation personnelle et de méditation.

Informations pratiques : 

Nous proposons de tous déjeuner ensemble lors de la pause déjeuner, chacun des participants pourra apporter son pique nique 

Tapis de sol et coussin haut (genre zafu si vous avez, sinon un oreiller fera l'affaire) recommandés, plaid ou petite couverture