Bien commencer la journée cela passe par prendre quelques instants pour réveiller son corps et son esprit. Se consacrer quelques minutes pour être en énergie positive et disponible pour la famille. Dans cet atelier de 40 minutes vous apprendrez un rituel yoga matinal qui vous prendra 10 minutes au réveil. Plus d’excuse pour commencer la journée en prenant soin de vous.