Thème de la conférence

Une conférence pour nous expliquer pourquoi il est difficile pour beaucoup de méditer. De nombreuses personnes essayent en effet de méditer mais disent ne pas y arriver et abandonnent une pratique qu’elles savent pourtant être bénéfique. La méditation est reconnue pour ses bienfaits sur la guérison de l’esprit, de la dépression de l’anxiété mais aussi sur certaines maladies (psoriasis par exemple) et modifie le fonctionnement cérébral en permettant une meilleure synchronicité des neurones et un vieillissement cérébral ralenti. Toutes ces promesses augmentent la frustration à ne pas pratiquer la méditation avec parfois un sentiment de culpabilité. Il existe pourtant de véritables raisons dont on parle peu et qui lorsqu’elles sont découvertes et traversées peuvent amener un soulagement et permettre à chacun de lâcher prise et trouver dans la méditation un refuge de paix et d’ouverture de conscience hors du commun pour guérir naturellement.

Lors de cette conférence Yasmine Liénard abordera ces points et nous fera pratiquer plusieurs entraînements de méditation et des exercices, avec notamment une approche des émotions basés sur cette méthode.

Notre intervenante

Yasmine Lienard est médecin psychiatre. Après avoir été chef de clinique au sein de la Clinique des Maladies Mentales et de l’encéphale de l’hôpital Sainte Anne à Paris, elle a fait partie des pionniers de la pleine conscience en France et a assisté et participé aux différentes étapes de son essor.