Exprimer sa gratitude ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu'il nous a été donné de vivre et bien plus qu'une qualité ou une émotion agréable. Les recherches portant sur la gratitude ont montré qu’elle constituait un moyen d’agir sur le bien-être des individus, notamment par le biais d’une amélioration de la qualité des relations, mais aussi par son action sur la santé physique et mentale.

Lors de cette conférence Rebecca Shankland nous présentera les résultats des nombreuses recherches qui ont démontré les bénéfices de la gratitude en termes de santé physique, mentale et sociale.

Elle abordera également les questions suivantes :
Pourquoi observe-t-on aujourd’hui un déficit d’expression de la gratitude ?
Peut-on développer davantage notre capacité à éprouver et à exprimer de la gratitude ?
Comment la gratitude agit-elle sur nos vies ?  

Notre intervenante

Rebecca Shankland est psychologue, Maître de Conférences à l’Université Grenoble Alpes, responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive et chercheure au Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie : Personnalité, Cognition et Changement Social. Elle est également Vice-Présidente de l’Association française et francophone de Psychologie Positive et chercheure associée à la Chaire Mindfulness, Bien-être au travail et Paix économique, Grenoble Ecole de Management.
Ses recherches portent sur le développement et les effets de la gratitude et de la pleine conscience dans le champ de l’éducation, des organisations et des psychothérapies.