Savoir décompresser, positiver, s'oxygéner, récupérer et cultiver sa bonne humeur... un Atelier/Conférence pour mieux vivre le stress et repartir avec des astuces pour soi et à partager avec les enfants :

• Des repères et informations sur le stress et nos capacités naturelles à nous réguler,
   
• Des découvertes et expérimentations de techniques simples de sophrologie, méditation de pleine conscience & autres petits bonheurs pour s’apaiser,
   
• Une exploration de nos ressources pour pallier aux effets du stress et des émotions,
   
• Des clés pour préserver nos relations et rester zen.

Savoir que depuis notre naissance nous sommes équipés pour nous réguler nous donne une autre vision sur le stress et une autre façon d’y réagir !

Florence Binay est éducatrice de jeunes enfants, sophrologue, praticienne en pleine conscience, spécialisée dans le traitement du stress et des émotions. Elle accompagne depuis 22 ans les particuliers et intervient auprès des personnels de l’enfance, des personnels soignants et forme les sophrologues aux techniques réservées aux enfants, aux parents et aux futures mères. Auteure de Grandir Heureux & Zen et de Mon P’tit Cahier Confiance aux éditions Solar, de 121 Astuces de sophrologie & autres petits bonheurs aux éditions Le Souffle d’Or, elle propose une approche concrète et ludique pour vivre mieux au quotidien, avec soi et avec les enfants qui nous entoure.