On peut définir le trauma racial comme un ensemble de symptômes physiques ou psychologiques que ressentent les personnes racisées ayant expérimenté des violences racistes ou ayant évolué dans un environnement raciste.

Les symptômes du trauma racial sont très similaires à ceux du syndrome du stress post-traumatique et peuvent être : anxiété, un sentiment de rage, la depression, l’hypervigilence, les flashbacks de certains événements racistes, un sentiment de honte, des cauchemars fréquents, etc…

Le 17 octobre, je te propose une série de 3 ateliers qui te permettront de :

COMPRENRE le trauma racial et son impact sur ta vie. Définir quels sont tes symptômes et quels sont les stimulis qui les déclenchent.

APAISER la surcharge émotionnelle pour sortir du mode survie.

Mettre en place une STRATÉGIE qui t’est propre et qui te permettra de mieux faire face aux conséquences du trauma racial. 

e 17 octobre de 10h à 16h, on se rejoindra sur Zoom pour une série de 3 ateliers d’1h30.

Les ateliers seront participatifs, un temps sera dédié pour que chacune partage son expérience.