Comment gérer ses émotions et sentiments sur un site de rencontre ?

Sur un site de rencontres, le premier contact avec l’autre, puis les premiers échanges, sont très riches en émotions. La suite ne l’est pas moins...

• L’autre n’a pas répondu à mon coup de cœur ou mon message : qu’est-ce que je ressens ? Et qu’est-ce que cela me dit de moi ?
• Je préfère en rester là avec lui/elle car je ne trouve pas la connivence que je recherche dans une relation : comment le lui dire sans le/la blesser ?
• J’ai envie d’aller plus loin, mais sans la/le brusquer : comment le dire ?

Nos émotions nous jouent parfois des tours… parce que nous n’avons nulle part où apprendre à les identifier, à les exprimer, à soi ou à l’autre, à les maîtriser.

Peut-être sommes-nous parfois submergés de colère, dépassés par une peur, inhibés par une timidité… ou pris de court par d’autres émotions récurrentes que nous avons du mal à gouverner.

Comment identifier l’émotion qui me vient, et l’exprimer à bon escient dans la rencontre, pour que celle-ci en soit enrichie ?

Laurence, Psychopraticienne et thérapeute en Dynamique Emotionnelle (aussi appelée la « thérapie du bonheur »), nous propose 1 heure 30 pour explorer le monde de nos émotions, nos sentiments, nos sensations, de manière ludique et interactive.