Une demi-journée pour apprendre à s'auto-hypnoser

Au programme :

• qu'est-ce que l'état d'hypnose?
• se mettre en état d'auto-hypnose
• une technique pour arrêter les pensées
• une technique pour travailler sur une émotion
• créer un ancrage pour entrer plus rapidement en état d'auto-hypnose
• une séance d'hypnose guidée pour faire la paix avec son passé

Un peu de théorie et beaucoup de pratique

10 personnes maximum