La voix est l'interprète éloquent de l'esprit et du cœur...

Vous avez du mal à prendre la parole en public ? À vous faire entendre de vos proches ? À exprimer vos pensées et vos émotions ? Pour bien commencer l'année, il est temps de reprendre possession de votre voix !

En petit groupe, le Boosther voix vous enseignera le rôle essentiel de la respiration et les bases de la technique vocale. Forte de cette maîtrise nouvelle, vous embarquerez ensuite pour un voyage au cœur des vibrations de votre voix intérieure : de nombreux exercices pratiques vous aideront à vous affirmer et à libérer votre parole. En vous sentant plus en phase avec vous-même, vous pourrez enfin vous exprimer pleinement.

Programme

• Apprendre à poser sa voix.
• Travail de la respiration comme outil pour la voix et la détente corporelle.
• Travail de la posture. Gestion de son corps dans l'espace. Rapport corporel à l'autre.
• Exercices d'affirmation et de gestion des émotions.
• Exercices à faire à la maison et suggestions personnalisées
• Introduction à la Communication Non Violente

Dates

Les mercredis 2, 9, 16, 23 et 30 mai (19h30-22h) : Ateliers de 2h30 avec tout le groupe. 
Studio Cambronne : 71, rue Fondary 75015.

Les dimanches 6, 13, 27 mai + 3 juin : Session de 1h en très petit groupe, créneau à choisir entre 14h et 18h. 
18, rue de la tour des dames, 75009.

Bonus : session individuelle à tarif préférentiel pendant la durée du stage à organiser selon les disponibilités de chacun.

DESCRIPTION DES SÉANCES

Mercredi 2 mai (19h30-22h) : Travail du corps pour reconnecter avec son souffle et sa voix. Révision des bases anatomiques et fonctionnement du corps dans le travail de la voix.

Dimanche 6 mai : Session de 1h en petit groupe (créneau à choisir entre 14h et 18h). Outils pédagogiques et travail personnalisé.

Mercredi 9 mai (19h30-22h): Poser les bases de l’articulation et exercices pratiques sur la prise de parole en public.

Dimanche 13 mai: Session de 1h en petit groupe (créneau à choisir entre 13h30 et 18h). Outils pédagogiques et travail personnalisé.

Mercredi 16 mai (19h30-22h): Initiation à la Communication Non Violente

Mercredi 23 mai (19h30-22h): Synthèse des notions abordées en petits groupes et en collectif. Exercices ludiques d’affirmation et de confiance en soi.

Dimanche 27 mai: Session de 1h en petit groupe (créneau à choisir entre 13h30 et 18h). Outils pédagogiques et travail personnalisé.

Mercredi 30 mai (19h30-22h): Mise en pratique de la Communication Non Violente

Dimanche 3 juin: Session de 1h en petit groupe (créneau à choisir entre 13h30 et 18h). Outils pédagogiques et travail personnalisé.