La voix est l'interprète éloquent de l'esprit et du cœur...

Vous avez du mal à prendre la parole en public ? À vous faire entendre de vos proches ? À exprimer vos pensées et vos émotions ? Pour bien commencer l'année, il est temps de reprendre possession de votre voix !

En petit groupe et en session individuelle, le Boosther voix vous enseignera le rôle essentiel de la respiration et les bases de la technique vocale. Forte de cette maîtrise nouvelle, vous embarquerez ensuite pour un voyage au cœur des vibrations de votre voix intérieure : de nombreux exercices pratiques vous aideront à vous affirmer et à libérer votre parole. En vous sentant plus en phase avec vous-même, vous pourrez enfin vous exprimer pleinement.

Programme

• Apprendre à poser sa voix.
• Travail de la respiration comme outil pour la voix et la détente corporelle.
• Travail de la posture. Gestion de son corps dans l'espace. Rapport corporel à l'autre.
• Exercices d'affirmation et de gestion des émotions.
• Exercices à faire à la maison et suggestions personnalisées

Dates

Mercredi 3 Janvier : Travail de la posture neutre et de la techniques du souffle et de la vibration sonore.

Dimanche 7 Janvier : Session de 1h en petit groupe

Mardi 9 janvier : présence dans l'espace et utilisation de la voix comme outil d'affirmation et de confiance en soi

Dimanche 21 Janvier : Exprimer ses émotions et vaincre la peur ou le stress

Samedi 27 Janvier : Se dépasser dans la prise de parole

10h de cours collectifs + 1 session en petit groupe (max 4p)

Bonus : session individuelle à tarif préférentiel pendant la durée du stage à organiser selon les disponibilités de chacun.