Le stress, l’anxiété, et les troubles du sommeil sont souvent liés à un manque d’écoute et de prise de recul par rapport à nos émotions. Déconnectés de notre corps, nous laissons nos pensées s’emballer dans notre tête et diriger nos comportements.

Dans cet atelier, vous découvrirez comment nos émotions, notre corps, nos pensées et nos comportements interagissent et créent notre quotidien.
Vous apprendrez des outils simples et efficaces pour développer l’écoute de soi, accueillir vos émotions et transformer vos pensées pour libérer vos capacités.
Vous repartirez avec un programme de 15 min/jour pour transformer votre quotidien!

Delphine & Sandra, spécialisées dans le yoga, l’hypnose, le développement personnel et la connexion corps-esprit, vous initient à des techniques simples à appliquer au quotidien.