Inscriptions
Descriptif
** Séance réservée aux femmes **
Atelier Thématique
2h30 dédiées aux femmes (à partir de 15 ans) pour apprendre à se défendre physiquement, verbalement et émotionnellement.
Chaque séance a un programme différent et convient aux débutantes et aux anciennes.
Au programme :
1) Gestion des tensions physiques et psychiques
2) Techniques simples et efficaces de self-défense physiques (inspirées du Krav Maga)
2) Travail sur l'attitude à adopter (voix, regard, posture, démarche)
Les places sont limitées, inscriptions obligatoires. Tenue de sport et bouteille d'eau sont recommandées. Les chaussures ne sont pas acceptées sur le tatami.
Il n'est pas nécessaire d'imprimer votre billet #sauvonsLaPlanète
Lieux en fonction des dates :
Rendez-vous en salle 1 au 1er étage à 14h00 précises.
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