L’intervenante :

Agnès Grisard est formatrice et praticienne certifiée de l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), développée par le docteur Jacques Fradin depuis plus de 20 ans. Elle anime des ateliers de formation pour ados en méthodologie d’apprentissage, anglais et développement de la motivation.

Les objectifs de ces ateliers sont de :

1. comprendre ce qui se joue dans notre cerveau et comment cela retentit sur nos émotions, nos comportements et nos pensées, en s'appuyant sur le modèle de l'ANC.
2. apprendre à mettre en oeuvre des outils pratiques de gestion du stress, de façon à gagner en sérénité dans sa vie d’ado, et ainsi mieux se connaître et s’épanouir.

Les ateliers sont structurés autour d’un temps d’accueil, d'une mise en situation en groupe, puis d'une mise en situation en binôme ou trinômes et d'un bilan de séance. Lors de ces ateliers, les participants sont invités à vivre des exercices cognitifs et comportementaux, sur un thème par atelier.

Les pré-requis sont :

1. avoir envie de comprendre comment fonctionne le cerveau humain
2. être prêt à s’engager dans une démarche de changement, avoir envie d’apprendre des exercices pour gérer ses émotions
3. être autonome dans la prise de notes

Les ateliers sont structurés autour des thèmes suivants :

1. Comprendre les mécanismes du stress : repérer chez soi et chez l’autre les différentes manifestations du stress ; ajuster son comportement consciemment, individuellement et dans la relation à l’autre
2. Passer du stress au calme : repérer ses comportements spontanés du passage au calme ; utiliser des outils pour basculer de façon choisie du stress au calme
3. Constituer sa « boite à outils » personnelle : s’appuyer sur ses expériences de réussite 
4. Apprendre à repérer et à gérer les éléments déclencheurs : identifier quelques intolérances et apprendre à les assouplir pour mieux vivre les résonances émotionnelles ou comportementales qu’elles peuvent déclencher.

Les dates de ces ateliers sont les mercredis de 15 à 17h :

1. 1er avril 2015
2. 8 avril 2015
3. 6 mai 2015
4. 20 mai

Ces ateliers sont progressifs et la participation à chaque atelier est primordiale pour profiter pleinement des suivants.

Ateliers réservés aux adhérents à jours de leur cotisation