Une parenthèse pour découvrir la voie royale de la détente du corps et de l’esprit

Ces ateliers « découverte » sont conçus comme une initiation pour vous permettre d’expérimenter concrètement la sophrologie.

lls sont destinés à tous ceux qui ont envie de tester cette technique et voir en quoi et comment au quotidien, les outils proposés peuvent aider à gérer le stress, les émotions,
le sommeil, etc….

En petit groupe, à partir de pratiques simples alliant respiration consciente, détente musculaire et visualisations positives vous découvrirez vos propres ressources pour une meilleur équilibre corps/esprit. L'atelier dure 1h30.

Pas de pré-requis ni de tenue particulière à prévoir.
En savoir plus sur la sophrologie et l'animateur de l'atelier : fannyfaugeron-sophrologue.fr

Choisissez la date de votre choix parmi les 3 proposées. Après votre inscription en ligne vous recevrez un e-mail de confirmation avec les indications pratiques pour vous présenter le jour de l'atelier.