ATELIERS D'EXPRESSION CORPORELLE ET DE DANSE INTUITIVE, VOYAGE AU TAMBOUR

Une approche pleine d'imagination et de créativité !

Chaque atelier est construit autour d'une thématique et combine également des temps de méditation, de respiration, de relaxation et de dessin ou écriture libre (programme ci-dessous). 

Il n'est pas nécessaire de "savoir danser", venez comme vous êtes :-)

Pour toute question complémentaire n'hésitez pas à me contacter.

J'ai hâte de vous retrouver pour ces nouveaux ateliers !

Laetitia

ATELIER 1 : JE SUIS...

"Et si j'étais..., je serais...". Vous connaissez très probablement ce jeu que l'on appelle habituellement le  "Portrait chinois" :-) D'approche ludique, cet atelier d'introduction se propose de vous guider dans l'exploration de vos ressources, de vos qualités, de votre être, et de... votre prénom ! grâce au pouvoir de l'imagination ! 

Date : Dimanche 26 septembre, de 15h à 17h

ATELIER 2 : JE ME RELIE AUX ÉLÉMENTS DE LA NATURE

Il s'agit à travers cet atelier d'explorer les 4 éléments (terre, feu, eau, air) grâce au mouvement dansé et aux jeux de l'imagination. Une façon d'explorer également notre reliance aux éléments de la nature, à la manière dont ils vivent et s'expriment en nous. Ce sera également une formidable occasion de travailler de manière ludique sur notre équilibre intérieur :-)

Date : Dimanche 10 octobre, de 15h à 17h 

ATELIER 3 : J'EXPLORE LES DIMENSIONS DE MON ÊTRE AUX SONS DES 5 RYTHMES

Lors de cet atelier nous irons encore un peu plus en avant dans l'exploration de ces pulsations qui animent notre être ! Pour cela nous utiliserons 5 rythmes qui constituent chacun à sa manière, une formidable façon d'explorer, de ressentir, et d'entrer en connexion avec ces différentes dimensions qui vibrent en nous. Cet atelier se vit plus qu'il ne s'explique ! Afin d'aller encore plus en avant dans ce voyage, nous utiliserons aussi le dessin comme moyen d'expression complémentaire au mouvement. Matériel à apporter : pastels gras. 

Date : Dimanche 7 novembre, de 15h à 17h 

ATELIER 4 : J'INCARNE MON POUVOIR

Dédié à l'accueil de cette dimension essentielle de notre être, cet atelier se propose de vous guider dans l'exploration en imagination de votre pouvoir et de votre royaume intérieur, à travers le mouvement et les approches de traditions chamaniques. Quel animal de pouvoir m'accompagne ? Quelle place occupe mon royaume ? En suis-je pleinement souverain, souveraine ? Quels sont mes envies, mes besoins, mes aspirations ? Quel souverain, souveraine s'incarne à travers mon être ? Comment je chéris et prends soin de mon royaume ? Ces questions essentielles formeront les piliers de notre voyage :-) Noblesse et dimension sacrée de notre être, seront les maîtres-mots de cet atelier ! Matériel à apporter : un voile / foulard fluide. Vous pouvez également amener un hochet si vous le souhaitez. 

Date : Dimanche 21 novembre, de 15h à 17h 

ATELIER 5 : JE PLANTE MES GRAINES POUR 2022

Après avoir contacté notre fonction royale et sacrée, ainsi que notre pouvoir de mise en action, vient le temps de formuler nos souhaits et de planter nos premières graines pour la nouvelle année qui arrive ! Le 12 décembre nous irons ainsi planter nos graines - celles de nos envies, de nos projets et aspirations, pour 2022 ! Une belle manière de clôturer 2021 et de se diriger vers cette nouvelle année ! 

Accompagnées de notre animal de pouvoir et esprits alliés, nous verrons quels sont peut-être encore les obstacles et les freins à lever, mais aussi nos atouts, et donnerons ainsi à nos graines toute la puissance nécessaire pour leur pleine éclosion et épanouissement. Matériel : vous pouvez apporter un hochet si vous le souhaitez.

Date : Dimanche 12 décembre de 15h à 17h 

INFORMATIONS PRATIQUES

• Prévoir une tenue souple et confortable, de quoi prendre des notes et dessiner
• Prévoir d'apporter un tapis de Yoga pour les temps de méditation, de voyage au tambour et de relaxation
• Matériel complémentaire : cf. chaque atelier
• Conformément aux nouvelles dispositions légales appliquées aux espaces de loisirs, chaque participant devra être muni d'un pass sanitaire 

Maximum 7 participants. Les ateliers sont ouverts à tous, à partir de 18 ans. Aucun niveau de danse n'est pré-requis, venez comme vous êtes !