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Descriptif
ET SI L'ON PARTAIT EN VOYAGE... :-)????
Ce nouvel atelier Anima réunit quatre approches complémentaires pour rendre accessible en toute simplicité la connexion à soi-même, à vos ressources et vos envies, et favoriser votre bien-être jour après jour : coaching, sophrologie, voyage au tambour et méditation sonore.
La sophrologie vous amènera à vous recentrer, vous relaxer et vous régénérer par des techniques simples de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations portées par le flot de votre imagination. Le coaching vous accompagnera à travers l'exploration de vos envies, de votre raison d'être, de ce qui vous anime : votre Ikigai. Passionnées par l'exploration de la conscience et de ses différents états, nous vous proposons également d'aller contacter la sagesse de votre animal totem à travers un voyage aux sonorités du tambour. Enfin, nous clôturerons les ateliers par un voyage sensoriel méditatif aux sons des bols tibétains, ocean drum et carillons Zaphir !
PROGRAMME
13h45 : accueil des participants
14h-15h : atelier sophrologie
15h-16h : atelier Ikigai
16h-17h : voyage au tambour (prévoir de quoi dessiner également) et méditation sonore
INFORMATIONS PRATIQUES
Date : Dimanche 12 juillet 2020, de 14h à 17h
Lieu : Le Hasard Ludique, 128 avenue de Saint Ouen - 75018 Paris (métro Porte de Saint-Ouen, ligne 13)
Prévoir une tenue souple, un foulard ou bandeau pour couvrir les yeux pendant les voyages (allongé.es sur tapis), de quoi prendre des notes et dessiner
Des tapis de Yoga sont disponibles pour les temps de voyages et de relaxation, vous pouvez cependant apporter votre propre tapis si vous le souhaitez
Il est conseillé de venir muni.e d'un masque / visière
Maximum 10 participants
Tarif early birds (jusqu'au 9 juillet) : 36€
Tarif plein (à partir du 10 juillet) : 42€
En savoir plus : www.ateliers-anima.com
Contact : contact@ateliers-anima.com
On a hâte de vous retrouver pour ce nouvel atelier !
Ayssa & Laetitia