Atelier Yoga & Naturopathie

Avec Anaïs Joseph et Christine Chantelat

« After-Fêtes Détox »

Vendredi 10 janvier 2020

19:30-22:30

Après l'enchaînement de menus festifs et des excès de fin d’année, votre corps fragilisé a besoin de faire une pause. Le foie souffre de la consommation d’alcool, de graisses, protéines et sucres. Votre système digestif a besoin d’être mis au repos et « nettoyé ».

Pour bien commencer cette nouvelle année, faites une « cure détox » d’après fêtes.

Cet atelier Yoga & Naturopathie de qualité a été conçu pour vous donner les clés de la réussite de votre détox,.Il comprend:

• 1 séance de yoga vinyasa (et exercices d’application d’exercices respiratoires et postures qui favorisent l’élimination des toxines).Cet atelier est ouvert aux débutants.

• 1 discussion sur les grands principes naturopathiques d’une cure de désintoxication. Nous y discuterons de comment améliorer sa digestion, comment favoriser une bonne élimination et se libérer des toxines qui s’accumulent dans le corps ainsi que les conseils du yoga et de l’Aurvéda. Sous forme de questions-réponses, nous comprendrons ce que sont les organes émonctoires ? Comment supprimer les surcharges ? Assainir le bol alimentaire ? Les différents types de toxines ? Quelles sont les plantes drainantes ? Ce qu’est l’alimentation sattvique …..

•   Dégustation d’une assiette « détox », bio, saine et savoureuse

Le joli studio de Yoga Vision dans le 11 ème (à découvrir absolument !) nous accueillera pour cette occasion.

Je vous y invite donc pour un moment de bien- être et de partage dans la convivialité et la bonne humeur.

N’hésitez pas à faire passer cette invitation,

Namaste,

Je vous souhaite d’excellentes fêtes de foin d’année !

A bientôt,

Chris