Inscriptions
Descriptif
ATELIER YIN YANG YOGA : DETOX EN DOUCEUR
Rendez-vous le dimanche 15 mars de 10H à 12H au Studio BoWo //
Cet atelier « détox en douceur » est axé sur le changement de saison et le nettoyage des organes internes : un programme complet pour faire le grand ménage à l'intérieur !
AU MENU :
- En ouverture, une initiation à kapalabhati (la respiration du feu) ;
- Une séquence de vinyasa yoga, dynamique, où nous enchaînerons en douceur des postures qui vont masser le système digestif : le foie, le pancréas, la rate ;
- Une séquence de yin yoga, complémentaire, plus lente & introspective, dans la continuité du processus d’élimination des toxines et de la négativité... un moment privilégié durant lequel les limites se dissolvent pour réconcilier corps & esprit dans un espace d'unité ;
- Et pour terminer, un temps de méditation & relaxation guidée.
- Un nettoyage à la fois physique, émotionnel et énergétique, parfait pour cette période de transition de l’hiver au printemps.
Infos pratiques :
Accessible à tous, cet atelier fait dialoguer deux styles de yoga : le vinyasa (dynamique) et le yin yoga (plus doux et profond). Prévoyez une tenue souple, confortable et de quoi vous couvrir.
De préférence, prévoyez d'être à jeun au moins deux heures avant l'atelier.
Rendez-vous au Studio BoWo (9 boulevard Victor Hugo) à partir de 9H45 pour vous installer avant le début de l'atelier prévu à 10H.
Tarif normal : 25 euros / 20 euros (adhérents, faibles revenus)
Places limitées, réservation conseillée.
Site web : http://omy-yoga-montpellier.fr
Contact: alice.carre@gmail.com
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Événement
ATELIER YIN YANG YOGA : DETOX EN DOUCEUR
Contact organisateur
Oh My Yoga
Alice CARRE
Adresse : 78 cour Jacques Thibaud
34000 Montpellier
FRANCE
Téléphone : 0637525284