Inscriptions
Descriptif
"Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ? Vous n’avez pas de temps pour prendre soin de vous et…vous ne savez pas comment faire ?
Je propose dans cet atelier de vous transmettre des clés, outils simples et efficaces pour y remédier.
L’objectif étant de pouvoir les reproduire dans votre quotidien personnel et professionnel !
Le temps d’un atelier, découvrez la notion d’« écologie personnelle » ou comment apprendre à se préserver, s’économiser, se recharger et ne pas gaspiller son énergie dans un environnement souvent peu favorable.
Apprenez à prendre soin de vous pour prendre soin des autres et de la Planète !
Partez en voyage intérieur pour expérimenter les bienfaits d’exercices pratiques issus de différentes techniques de bien-être et de développement personnel (comme la Kinésiologie, la Relaxation, le Yoga, la Méditation, la Pensée Positive, etc.).
L’occasion de faire une véritable pause, tout en apprenant à gérer votre stress, vous détendre, vous équilibrer et impacter positivement votre moral.
Au programme:
– Une prise de parole de ma part, et des échanges sur la notion d’écologie personnelle
– Des exercices pratiques dans le corps : mouvements légers (accessibles à tous, assis et debout), respirations, méditation, etc.
Pratique :
Les clés découvertes lors de cet atelier seront à emporter et à reproduire sans modération chez vous, seul ou avec vos proches.
Cet événement est accessible à tout adulte (non adapté aux enfants), prévoir une tenue confortable.
A noter : Cet événement n’est pas remboursable."