Apprendre à respirer librement, à s’auto-masser et/ou à méditer en mouvement, se relaxer, c’est le programme proposé de ces ateliers mensuels de 2 heures.

Au travers de différentes techniques de respiration, des gestes simples du Do-In (auto-massage Shiatsu), de la découverte du mouvement libre et méditatif, ainsi que des différents modes de relaxation guidée, je vous invite à venir réveiller et explorer les manifestations de l’énergie dans votre corps.

Ces ateliers sont ainsi construits pour vous donner l’opportunité de (re)trouver les clés de votre propre bien-être, physique, mental et émotionnel.

Prendre ainsi soin de vous pour gagner en vitalité et clarté d’esprit, voilà un beau cadeau à vous faire parce que, quoique que vous pensiez, vous le méritez…

Ateliers ouverts à tous. Pratique nécessitant une tenue souple et ample, si possible en matières naturelles (coton, lin).

Tarif normal : 35€ | Tarif réduit (sous conditions) : 30€