|ATELIER EN LIGNE « GESTION DU STRESS » LE 5 AVRIL A 14H|

Parce que le mal-être est en grande partie l’une des conséquences directes du stress, je vous propose un Atelier complet afin que le stress n'ait plus de secrets pour vous.

Est-il possible de (re)trouver la sérénité, la paix intérieure et l'harmonie dans votre vie ? La réponse est OUI à condition de connaître l’ennemi numéro 1 de notre bien-être : le STRESS

Ce confinement est l’occasion de prendre du temps pour vous, pour vous reconnecter à l’essentiel : c’est-à-dire vous. Mais aussi parce que le confinement est difficile, c’est une source de stress immédiate et d’inquiétude pour l’avenir, il est d’autant plus important de prendre du recul et de lâcher-prise pour ne vivre que l’instant présent.

Au programme de ces 3h d'atelier :

• Savoir comment identifier le stress
• Comprendre comment il fonctionne 
• Connaître les différents outils pour le gérer
• Apprendre à éviter la charge mentale  
• Maintenir un état de bien-être
• Mieux vivre le confinement
• Et bien plus encore