L'atelier en ligne "Gérez votre temps pour une vie Zen & Organisée !" est un programme de 2 semaines, à mi-chemin entre la formation et le coaching, qui aura lieu du 12 au 25 septembre 2016.

Ses objectifs :

• Comprendre (et redéfinir) sa propre relation au temps.
• Se réapproprier son temps, sans culpabiliser.
• Se réconcilier avec son propre tempo et oser ralentir.

Il a été conçu en 4 temps :

1. Un temps pour faire le point (à travers un état des lieux individuel complet).​
2. Un temps pour la réflexion : remettre en question et bousculer vos habitudes et vos croyances, réinterroger vos choix, identifier vos marges de manoeuvre et imaginer d'autres possibles.
3. Un temps pour l'action : faire des choix en conscience, se positionner clairement et passer concrètement à l'action.
4. Un temps pour l'intégration : à travers l'expérimentation concrète.

Il comprend 4 (copieux) modules de formation alternant contenu théorique et exercices d'application obligatoires (deux par semaine) + 

• Une séance de coaching individuel d'une 1/2h (par téléphone ou Skype)  vous sera proposée à l'issue de l'atelier, dans la semaine qui suit, afin de faire un bilan concret des changements décidés et mis en oeuvre au cours de l'atelier.

Cette date sera fixée en fonction de nos agendas respectifs avant même le démarrage de l'atelier.

Mes nouveaux ateliers-coaching ont été conçus de façon à vous mettre dans les meilleures conditions pour passer d'une vague envie ("J'aimerais bien gérer mon temps autrement, avoir plus de temps pour moi, me réapproprier mon temps, mais...") à une intention ferme et résolue. Tout a été en effet pensé pour vous donner l'opportunité de faire le point, en profondeur, sur une seule problématique en particulier, et pour passer concrètement à l'action !

Ainsi, mon ambition est de vous conduire d'un point A à un point B, et de vous faire progresser concrètement, de manière palpable, sur un temps court et condensé (afin que vous soyez totalement immergé(e) dans la problématique).

Les grandes lignes du programme

LE TEMPS ET MOI : « A QUI APPARTIENT MON TEMPS ? »

• Etat des lieux : « Je fais le point sur mon agenda ».
• Comprendre sa propre relation au temps.
• Travailler sur ses représentations et ses croyances sur le temps
• Débrancher le pilotage automatique pour reprendre la main.

SE REAPPROPRIER SON TEMPS 

• Passer d’un temps subi à un temps choisi.
• Mille et une façons de gérer son temps : laquelle est la vôtre ?
• Donner du sens (et de la valeur) à son temps.
• Se réapproprier son temps : plus facile qu’il n’y parait !

MIEUX DEFINIR ET ARBITRER SES PRIORITES 

• « Pas assez de temps pour tout faire ! » : le difficile arbitrage, au quotidien, de nos priorités.
• Prioriser, c’est choisir.
• Sortir de la toute-puissance et revenir à une gestion du temps plus réaliste.
• Arbitrer ses priorités : des petites habitudes qui font une grande différence !

RALENTIR QUAND TOUT ACCELERE : UNE QUESTION DE CHOIX 

• Prendre conscience de son propre tempo.
• Repérer (et respecter) ses « temps incompressibles ».
• Ralentir en famille : prendre le temps d’être parent.
• Slow Life : et concrètement, on fait comment ?

A qui s'adresse prioritairement ce nouvel atelier ?

• A toute personne qui a le sentiment que tout accélère, que tout va trop vite et que le temps lui échappe.
• A toute personne motivée par l’idée de gérer son temps autrement, de se réapproprier son temps et de ralentir le tempo.

Concrètement, comment ça se passe ?

Après votre inscription en ligne effective, vous recevrez une confirmation de votre inscription par e-mail.

Une semaine avant le démarrage de l'atelier, vous recevrez un e-mail de ma part avec un petit document pdf en pièce jointe vous expliquant le fonctionnement de mes ateliers en ligne et la marche à suivre pour accéder à cet atelier.

Enfin, vous recevrez la veille de l'atelier le mot de passe qui vous permettra d'accéder à l'atelier et de déverrouiller un premier contenu.

Ce qui fait la force de mes ateliers en ligne :

• Un format à mi-chemin entre la formation et le coaching : Une approche à la fois individuelle, avec un rdv de coaching individuel par téléphone ou Skype pour chacun des participants inscrits, et collective, à travers les échanges interactifs via les commentaires.

• La flexibilité : Pendant 2 semaines, soit du 12 au 25 septembre inclus, vous aurez accès aux 4 modules de formation (deux modules par semaine) et aux commentaires, ce qui vous permettra de gérer le contenu et les exercices à votre rythme et aux moments les plus opportuns pour vous, en fonction de votre disponibilité ou du décalage horaire (je pense notamment à tous les expatrié(e)s qui me suivent de loin). Vous n'êtes en effet pas tenu(e) d'être présent(e) en continu derrière votre écran durant toute la durée de l'atelier. Vous pourrez prendre connaissance du contenu, participer et vous atteler aux exercices d'application aux moments où vous serez le plus disponible au cours des 4 semaines d'accompagnement, et progresser ainsi à votre rythme. Cet atelier est en effet conciliable avec vos autres activités mais il nécessitera néanmoins, une part de votre temps et de votre énergie si vous souhaitez mesurer des résultats concrets.

• La possibilité d'échanger avec les autres participant(e)s et d'expérimenter ce que j'appelle le "co-coaching" (ou l'art de trouver des solutions ensemble !), et qui fonctionne à merveille dans mes ateliers en présentiel. Des échanges qui s'appuient naturellement sur une réelle bienveillance, une confiance mutuelle, le non-jugement, le soutien et la solidarité. 

• Vous recevrez par email, au terme des 2 semaines, lorsque le contenu redeviendra inaccessible pour vous, l'intégralité des 4 modules et l'ensemble de vos commentaires au format pdf, afin que vous puissiez garder une trace de l'atelier et des échanges, et vous y replonger à votre guise si besoin.

En pratique :

Tarif unique : 90 €

Inscriptions ouvertes jusqu'au 11 septembre 2016 minuit (ou plus tôt si l'atelier est complet)

Attention : nombre de places limité.