Cet atelier comprendra :

• une introduction théorique des points importants à connaître pour entrer dans l’esprit de l’IFS
• des exercices pour se recentrer sur son Self (Soi)
• des démos pour voir concrètement comment se pratique l’IFS
• des exercices pratiques pour commencer à identifier en soi le monde des parties

Vous repartirez de cet atelier avec

• une première idée des fondements de l’approche IFS
• la capacité à vous recentrer sur votre Self et à avoir de la compassion pour vous-même
• un début d’identification de votre fonctionnement intérieur et des parts qui se manifestent en vous
• un début de pratique d’auto-apaisement et d’auto-compassion