PROGRAMME DE L’ATELIER :

DESENCOMBREZ VOTRE INTERIEUR

Votre souci se situe au niveau de l'encombrement matériel, vêtements, livres, papiers, tiroirs objets inutiles. Vous avez bien essayé de ranger mais vous n'êtes pas satisfait(e)…

Participez à une séance d'initiation ! Causes ? Conséquences ? Méthode ?

Au cours de cette séance avec moi, vous pourrez également échanger avec les autres participant(e)s qui ont envie de changer et de repartir avec des astuces.

Pratique et facile de démarrer ce travail de désencombrement pour libérer l'esprit…

DESENCOMBREZ VOTRE ESPRIT

Le souci est ici d’ordre mental : vous avez tellement de choses à faire ou de problèmes à régler que votre tête va tout simplement exploser !

Stop ! Il est temps de se poser et d’analyser ce qu’il se passe.

Qu’est-ce qui encombre votre esprit ?

Il s’agit tout d’abord de définir la cause de votre charge mentale, de comprendre pourquoi et comment cela vous affecte au quotidien.

Comment alléger votre esprit ?

Vous découvrirez des solutions simples et rapides à mettre en œuvre au quotidien pour évacuer votre charge mentale. A vous de choisir celles qui conviennent le mieux à votre style de vie.