Animé par Daniel LAGEDAMONT

”Objectif : être méditant" Niveau 1

Depuis près de 40 ans, la « MÉDITATION de PLEINE CONSCIENCE » s'est répandue et développée en Occident.

Par sa codification, sa simplification et sa laïcisation, cette méthode de méditation a su s'imposer au plus grand nombre d'entre nous : à l'hôpital, à l'entreprise, à l'éducation, sans parler de sa reconnaissance scientifique !

Comme il s'agit pour nous, d'un Atelier, nous donnerons la part belle à la pratique réelle, ouvert aux questions et aux difficultés de progression de chacun, par alternance.

La théorie de la méthode ainsi que la « méditation guidée » seront plutôt délaissées, car sollicitant trop le lien « Ego/Mental ».

L'objectif est donc de devenir autonome lors de chaque méditation quotidienne, tout en respectant notre diversité, nos préférences dans la pratique de la méthode.

Par souci d’efficacité, nous limiterons ces ateliers à un effectif maximum de 20 participants … Des chaises sont prévues.