Cet atelier est conçu pour faire découvrir et pratiquer le Breathwork, méditation active basée sur une respiration puissante et libératoire en 3 temps.

Il est prévu pour un petit groupe de 6 personnes maximum. Les tapis sont fournis. Merci d'emmener une couverture et un petit coussin, ainsi que de quoi écrire.

L'atelier est réservé aux adultes. Il est déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou oculaires de type décollement de rétine, ou de problèmes psychologiques importants. Merci de consulter votre médecin traitant avant de vous inscrire si vous avez le moindre doute.

Je vous invite à faire la méditation guidée disponible sur mon site web www.ntissot.fr/mp3-breathwork/ afin de découvrir le Breathwork en amont.

À très bientôt,

Nadège