PUSH YOUR LIMITS propose un atelier ayurveda animé par Eugénie MATHIS sur le théme de l'ayurveda le dimanche 31 Mars de 9h00 à 12h00 au club ESPRIT PADEL à SAINT PRIEST. 

L'Ayurveda est l'art de santé ancestral indien ; c'est une médecine holistique, un véritable art de vivre qui inclut la phytothérapie, la diététique, la méditation, les massages, le travail sur le souffle et bien entendu le yoga.

Eugénie vous propose, dans un premier temps, une présentation simple et globale de l’Ayurveda avec les grands principes (vata, pitta, kapha) et les repères pour se situer. Puis, dans un deuxième temps vous pourrez relier ces connaissances à une pratique concrète avec l’introduction d’un élément clef de la santé en Âyurveda : la puissance digestive (agni). Comme nous serons fin mars, il sera bienvenue de travailler sur le feu digestif qui peut être un peu endormi au début du printemps. L’activer permettra de soutenir le corps dans le processus de détoxification de printemps. 

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 L’atelier sera donc divisé en deux parties:

- 1h30 de théorie

- 1h30 de pratique de yoga pour le feu digestif

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Cet atelier est ouvert à tous et le nombre de places est limité à 15 participants. L'atelier se déroule dans une salle adaptée.

Tarif: 30 € pour les adhérents push your limits et 35 € pour les extérieurs.

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Qui est Eugénie MATHIS?

Eugénie est professeur de Yoga depuis plusieurs années et a suivi auprès de Michèle Lefèvre une formation de 4 ans en Hatha Yoga et Ayurveda. Ces deux disciplines sont complémentaires car elles ont la même origine et surtout le même objectif : maintenir l'individu en bonne santé pour lui permettre d'atteindre la Sagesse.