Lors de cette visioconférence, nous explorerons plusieurs idées, en y associant des exercices pratiques

Première idée : le lâcher-prise est la capacité à laisser aller ce qui nous accroche et nous retient. De quoi devons-nous lâcher prise ?

Deuxième idée : Le lâcher-prise implique d'être dans l'ici et maintenant, afin de revenir dans son axe, pour mieux connaître son besoin premier. Comment faire ?

Troisième idée : Face à une situation, il y a 4 manières de réagir ; deux qui apportent de l'énergie et deux qui affaiblissent l'énergie et qui rendent malheureux.

Quatrième idée : Pour lâcher prise, nous avons à gagner en flexibilité, autonomie affective, détachement, liberté, facilité de changement, ouverture à la vie, ce qui suppose de savoir prendre conscience de ce que nous vivons intérieurement.