Venez découvrir le secret de santé des Japonais !

La pratique du Shinrin Yoku (bain de forêt japonais) a été développée suite a des recherches visant à évaluer les bienfaits physiologiques, psychologiques apportés à des individus qui retrouvent un contact avec la nature et la forêt.

Ces bienfaits sont tout à la fois, physiologiques (régulation de la pression sanguine, rythme cardiaque, renforcement du système immunitaire), psychologiques (stimulation de système parasympathique et donc réduction du stress). Tout cela dépend de celui qui y participe. 

Votre guide : Eric Aujogue, guide formé par Bernadette Rey, certifiée depuis janvier 2015 en Shinrin Yoku par l'Association Nature and Forest Therapy, Présidente de INFOM Canada depuis juin 2017. Certifiée au japon comme formatrice en Shinrin Yoku depuis le 25 avril 2018.