Inscriptions
Descriptif
Benoît vous propose au cours de cet atelier, de vous enseigner les clés de la pratique du vinyasa yoga.
- Les bandhas : mulabandha / uddiyana bandha / jalandhara bandha
- Le drishti : point de fixation du regard
- La respiration ujjayi / respiration thoracique
Le vinyasa est une pratique dynamique qui nécessite de maîtriser quelques clés afin de ressentir l'expression subtile de notre force vitale.
Benoît vous aidera à trouver plus de fluidité et de concentration dans votre pratique et vous transmettra le principe "posture / contre-posture" harmonisé avec la respiration.
La pratique du vinyasa est "une danse avec le prana", "une méditation en mouvement" à découvrir pour mieux se connaître.
Tarif: 35 €
Atelier accessible à tous
Nombre de places limité
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Événement
B.A-BA Yoga: Les clés du vinyasa
Contact organisateur
GERARD ARNAUD YOGA
GERARD ARNAUD - Gérant
Numéro de TVA : FR 23790181242
Adresse : 3 passage Rauch
75011 PARIS
FRANCE
Téléphone : 01 47 00 26 12