Vous souhaitez changer radicalement votre façon de manger mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous errez dans les magasins bio à la recherche d’informations, vous ne savez pas à quoi correspondent les produits méconnus dans les rayons, vous n’osez demander et vous n’osez les utiliser, votre coach pourra vous aider dans cette quête.

1ère étape.

Votre coach se déplace à votre domicile et fait le tour de vos placards, votre frigidaire, votre réserve. Votre coach vous indique les aliments inutiles contenus dans vos placards, vous explique pourquoi ils n’ont pas d’intérêt et vous propose de les remplacer par d’autres aliments plus sains et indispensables à votre santé.

Durée de la séance : 1 heure

2ème étape.

Votre coach et vous allez vous rendre dans le magasin bio le plus proche de votre domicile afin de vous faire découvrir ces ingrédients. Vous apprendez ainsi à découvrir l’utilité des huiles, des purées d’oléagineux, des flocons, des algues…Vous ferez avec votre coach une liste des ingrédients que peu à peu vous allez découvrir dans votre nouvelle façon de manger.

Durée de la séance : 1 heure (trajet non compris)

3ème étape

Retour à votre domicile. Vous allez préparer le repas avec votre coach. Vous apprendrez ainsi à utiliser les ingrédients achetés dans le magasin, des astuces pour cuisiner rapidement et sainement.

Durée de la séance : 1 heure (trajet non compris)

4ème étape

Votre coach vous remet 1 semaine de suggestions de menus accompagnés des recettes correspondantes.

Nota : Afin de potentialiser votre apprentissage vers une nouvelle cuisine, vous pourrez correspondre par mail avec votre coach pour des questions précises.

D’autre part, votre coach vous indiquera divers articles à parcourir sur le site cuisiner autrement afin que vous compreniez mieux l’utilité de ce changement alimentaire et vous prodiguera quelques conseils concernant le fonctionnement de votre organisme.

IMPORTANT : La motivation de changer votre mode de vie sera un outil indispensable dans la réussite du coaching.

Prix : 165 euros (hors forfait déplacement)